Har du någonsin märkt vita klumpar längst bak i halsen?
De är ibland hårda och luktar ofta illa. Dessa små problem kan dyka upp utan förvarning och orsaka dålig andedräkt.
Faktum är att detta problem är mycket vanligare än man tror — men det finns enkla och naturliga sätt att hantera det.
Dessa små vitaktiga bildningar i halsmandlarna kallas tonsilloliter eller mandelstenar.
De bildas av matrester, döda celler och bakterier som fastnar i mandlarnas fördjupningar.
Med tiden hårdnar de och börjar avge en stark lukt — ofta liknande ruttna ägg på grund av svavelhaltiga föreningar.
Även om du borstar tänderna regelbundet är det ofta inte tillräckligt för att bli av med problemet helt.
Hur blir man av med dem på ett naturligt sätt?
Som tur är finns det några enkla lösningar för att ta bort dessa klumpar och förhindra att de återkommer:
-
Gurgla med salt eller bikarbonat: Skölj halsen varje kväll med varmt vatten blandat med salt eller bikarbonat.
-
Drick tillräckligt med vatten: En väl återfuktad mun producerar mer saliv, vilket minskar risken för att klumpar bildas.
-
God munhygien: Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Använd en tungskrapa för att ta bort beläggningar från tungan.
-
Använd tandtråd för att ta bort matrester. En munsköljare eller en spruta utan nål kan användas för att försiktigt skölja bort synliga klumpar.
Om mandelstenarna förekommer ofta, blir större, gör ont eller åtföljs av andra symtom (feber, kronisk halsont), bör du kontakta en öron-näsa-halsläkare.
